サプリメント～クレアチン(creatine)～

足のトレーニングを紹介します 男の人のほとんどはトレーニングと言うと主に上半身、上半身の中でも二頭筋と腹筋を鍛える方は多いと思います。実際、...

アミノ酸は２０種類 アミノ酸は２０種類 アミノ酸とは、エネルギー産生栄養素のひとつであるタンパク質を構成する有機化合物と定義されます。 アミ...

楽しく健康に こちらでは身体の健康や食生活、トレーニングに関する記事を随時取り上げていきたいと思います。 頭の中ではもっと色々な事をしたいが...

カルニチン～carnitine～...

HMBという言葉を最近よく聞くことはありませんか？ドラッグストア・ホームセンター・スーパーマーケット等食品を取り扱う店舗にて扱いがありますが...

5大栄養素の一つ、ミネラル 生体を構成する主要な4元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称。代表的なものはカルシウム、リン、カリウムな...

糖質 色々調べると、複雑な言葉や言い回しがあり、食べ物の成分に関することを調べれば調べるほど非常に難しく感じるので、誰もがわかりやすく理解し...

～number of times～ ２０１６年にゴールドジム厚木神奈川店に入会。 わかりやすく表にしてみました。 １月 ２月 3月 4月 ...