サプリメント～カルニチン（carnitine）～

サプリメントの種類 人は１日３食（朝ごはん・昼ごはん・夕飯）とお茶（１０時と１５時）を取る生活リズムをしている方が大半だと思います。標準的な...

～number of times～ ２０１６年にゴールドジム厚木神奈川店に入会。 わかりやすく表にしてみました。 １月 ２月 3月 4月 ...

１１種類のアミノ酸 必須アミノ酸とは異なり、体内で合成が可能なアミノ酸です。 たんぱく質を構成しているアミノ酸20種のうち、 11種類が非必...

糖質 色々調べると、複雑な言葉や言い回しがあり、食べ物の成分に関することを調べれば調べるほど非常に難しく感じるので、誰もがわかりやすく理解し...

この青空のように清々しく日々を送りたい 人生８０年と言われている昨今。寿命よりも健康寿命を延ばしたほうが楽しい日々を送れるはずです。好きなも...

クレアチンについて詳しく理解しよう...

ビタミン ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。 カラダに必...

足のトレーニングを紹介します 男の人のほとんどはトレーニングと言うと主に上半身、上半身の中でも二頭筋と腹筋を鍛える方は多いと思います。実際、...