サプリメント～クレアチン(creatine)～

必須アミノ酸は９種類 私たちのからだは何種類のアミノ酸でできているでしょう。 私たちのからだはたった20種類のアミノ酸からできています。 ９...

１１種類のアミノ酸 必須アミノ酸とは異なり、体内で合成が可能なアミノ酸です。 たんぱく質を構成しているアミノ酸20種のうち、 11種類が非必...

ビタミン ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。 カラダに必...

高タンパクは各機能向上 3大栄養素のうちの一つのタンパク質 太りにくい体を作り上げるには常日頃からタンパク質を取ることが重要だと思います。タ...

カルニチン～carnitine～...

～number of times～ ２０１６年にゴールドジム厚木神奈川店に入会。 わかりやすく表にしてみました。 １月 ２月 3月 4月 ...

アミノ酸は２０種類 アミノ酸は２０種類 アミノ酸とは、エネルギー産生栄養素のひとつであるタンパク質を構成する有機化合物と定義されます。 アミ...

5大栄養素の一つ、ミネラル 生体を構成する主要な4元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称。代表的なものはカルシウム、リン、カリウムな...