楽しく健康に こちらでは身体の健康や食生活、トレーニングに関する記事を随時取り上げていきたいと思います。 頭の中ではもっと色々な事をしたいがいざとなると元気が出ない 昔に比べて食事をしたらした分だけ体に蓄積されてるように感じる 運動したら何日かしてから筋肉痛がくる 何の考えず生活するより何か目的や目標を持ち、プラス思考...