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この青空のように清々しく日々を送りたい

人生８０年と言われている昨今。寿命よりも健康寿命を延ばしたほうが楽しい日々を送れるはずです。好きなものを好きな時に好きなだけ食べて毎日楽しく過ごすことができたらなんて楽しいのでしょうか

こちらのサイトでは体作りや食事、トレーニング等衰えを感じないよう日々の生活に必要な情報を発信していけたらと思います。

• 頭の中ではもっと色々な事をしたいがいざとなると元気がでない
• 昔に比べて食事をしたらした分だけ体に蓄積されているように感じる
• 運動したら何日かしてから筋肉痛がくる

トレーニング歴７年の中年親父が今までのトレーニングで得たものをリアルに発信していきます。同年代の方やこれから３０代後半へ向かわれるかへのアドバイスとなれればと思います。

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